為什麼要寄存證信函給健保局的理由，可參考以下文章:
若你決定採取實際行動來告訴健保局不可以任意釋出我們的健保資料，歡迎採取以下步驟。。。
[第一步驟]:到這裡下載存證信函範本。影印三份，到郵局以存證信函方式寄給健保局。
[第二步驟]:寄出存證信函之後，不久便會收到健保局的回函，回函內容全都一樣，內容請見這裡。健保局皆拒絕了我們的請求。也就是健保局認為國人沒有選擇退出(不作為學術單位或非學術單位的被研究對象)的權利。因此，請保存好回函，並於收到回函的一個月內，以掛號方式寄出訴願書給健保局。訴願書請到這裡下載，內文空白處請記得簽名及填寫健保局回函文號。
[第三步驟]:寄出之後不久，你會收到健保局的第一份答辯書，內容請見這裡。也就是健保局認為它的作為並非行政處分，所以訴願不成立。接著，請寄出你的補充理由狀給衛生署及健保局，補充理由狀在這裡下載。處分日期及處分文號及主旨的空白處，請填上健保局第一封拒絕你退出的回函文號及日期。補充理由事的第二點空白處，請填上第二封健保局的答辯書文號。第二頁的空白處，請再次填上健保局第一封拒絕你退書的文號。第四頁，請記得親筆簽名。
[第四步驟]: 寄出不久後，你會收到健保局的補充答辯書，內容請見 這裡。健保局再次表示在這件事情上，國人沒有主張資訊自決權的權利。我們也提供了第二份補充理由狀，供您參考使用，內容請於在 這裡 下載。
接著，請靜待訴願委員會的決議。
